女性如果在怀孕之后发生了自然流产,那么建议一般要卧床休息一周之后再下床活动。因为在自然流产之后女性会出现阴道出血现象,如果过早的下床活动就可能会使出血量增多,甚至引发失血性贫血。但具体的休息时间是由患者的身体状况以及出血量来决定的,如果卧床休息一周之后,患者仍然感觉到疲劳、乏力或者是出血量比较大,那么建议再继续卧床休息3-5天。