子宫下垂怎么办才能恢复好

根据子宫下垂的程度不同，治疗方法也不同。轻度的子宫下垂最主要的治疗方法就是改变一些不好的生活习惯，如慢性咳嗽和便秘，这些会增加腹压导致脱垂症状加重。可以采用盆底肌锻炼和物理治疗，避免劳累，不要干重体力活。
盆底肌锻炼是一种缩肛运动，每天2到3次，坚持下去，加强盆底肌的力量，阻止下垂加重。物理治疗是采用仪器使盆底肌功能恢复，下垂的子宫可以恢复到原先位置。重度的子宫脱垂一般采用手术方法，恢复正常的解剖位置和脏器功能。