高血压如何降压

原发性高血压降压方案分为生活方式干预及药物治疗。生活方式改变包括：

1.低钠饮食，减少盐腌制食物摄入，每日盐摄入量不超过6g，多进食富含钾食物；

2.增加锻炼，控制体重；

3.戒酒，避免久坐，调节情绪，避免过度紧张、焦虑。口服药物治疗：①ACEI类药物：卡托普利片、依那普利片等；②ARB类：缬沙坦、氯沙坦等；③β受体阻滞剂：美托洛尔片、卡维地洛等；④利尿剂：氢氯噻嗪、吲达帕胺等；⑤CCB类：氨氯地平片、硝苯地平等。