孕妇耻骨疼的正确睡姿

孕妇耻骨疼大多发生在孕晚期，是由于子宫随着胎儿生长发育而增大，压迫到耻骨联合部位，引起疼痛，经常在夜里加重。正确睡姿是建议尽量采取左侧卧位，也可以在休息时，在后腰垫一个U型枕等专业枕头，来帮助支撑背部，以缓解耻骨疼痛。平时生活中，孕妇应注意坐姿正确，不要长时间站立或久坐不动，可以进行适当活动。
另外，建议女性在孕晚期适量补钙，以预防孕期骨质疏松。保持作息规律，放松心情，注意饮食清淡营养，加强个人卫生护理，注意观察胎动情况，注意定期产检。