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月经期
就诊科室：妇科
为什么女生站久了腰疼
女生站久了腰疼主要是由于腰椎和骨盆区域的肌肉、韧带长时间承受体重压力，导致局部血液循环不畅和肌肉疲劳。日常应注意保持正确站姿，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，收紧腹部，避免长时间站立，适当休息并变换姿势，加强核心肌群和背部肌肉锻炼，选择合适的鞋
韩世杰 副主任医师 山东省立医院
山东省立医院 脊柱外科 韩世杰医生女人吃蛋白质粉的好处
女性适量补充蛋白质粉有助于肌肉维持、代谢提升和免疫力增强。对运动人群、素食者或蛋白质摄入不足者尤为重要。解决方案是选择优质乳清或植物蛋白粉，每日15-25克，配合均衡饮食，避免过量摄入导致肾脏负担。
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何志新 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
中国医学科学院北京协和医院 皮肤科 何志新医生月经期能拔牙吗
月经期间不建议拔牙。此时女性凝血功能下降，出血风险增加，且痛感更敏感，影响恢复。若必须拔牙，应选择月经结束后3-7天，此时凝血功能最佳。紧急情况需告知医生月经周期，医生会采取止血措施并选择合适麻药。拔牙后注意口腔卫生，避免感染。
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于玲 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 于玲医生月经来最好吃什么
月经期间宜摄入富含铁质的食物如红肉、菠菜，补充维生素B群和镁的食物如全谷物、坚果，以及温暖性食物如姜茶。这些食物有助于补充失血造成的营养流失，缓解经期不适，调节内分泌，维持身体能量平衡。避免生冷、辛辣和高盐食物，保持饮食清淡均衡，多温水，有
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郎芳芳 主任医师 山东省妇幼保健院
山东省妇幼保健院 妇科 郎芳芳医生月经期间可以按肩颈吗
月经期间可以适度按肩颈，但需避免过度用力。经期女性身体较为敏感，适当按摩可缓解经期肩颈酸痛，促进血液循环，但过度按压可能加重不适或影响经血排出。建议采用轻柔手法，避开腰部和腹部重点区域，如有严重不适应立即停止。若经期症状严重，建议咨询专业医
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吴燕 主任医师 北京大学人民医院
北京大学人民医院 妇科 吴燕医生月经期可以吃木瓜吗
月经期可以适量吃木瓜，木瓜富含维生素C和酶，有助于缓解经期不适和促进消化。但过量食用可能加重痛经，因其含有少量前列腺素类似物。建议每天食用100-200克新鲜木瓜，避免空腹食用，若痛经严重应减少摄入或咨询医生。均衡饮食，多温热食物，保持良好
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吴燕 主任医师 北京大学人民医院
北京大学人民医院 妇科 吴燕医生来月经可以喝红糖姜水吗
月经期间可以适量饮用红糖姜水，它有助于缓解痛经和温暖身体。红糖中的矿物质和姜的温热成分能促进血液循环，缓解子宫收缩引起的不适。但应控制摄入量，避免过量导致血糖波动。若痛经严重，建议咨询医生，结合药物治疗和生活方式调整，效果更佳。
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席彦东 主治医师 银川市第一人民医院
银川市第一人民医院 妇科 席彦东医生化验尿常规需要空腹吗
尿常规检查通常不需要空腹，因为饮食不会像血液检查那样显著影响尿液成分。但为获得准确结果，建议检查前避免剧烈运动、大量饮酒及服用某些药物，并保持正常饮水。检查时需取中段尿，并确保容器清洁。如有特殊要求，医生会提前告知。
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彭涛 副主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 肾内科 彭涛医生月经期间能洗头吗
月经期间可以洗头，但需注意保暖和及时吹干。洗头本身不会导致健康问题，但经期免疫力较低，湿发着凉可能引发不适。建议使用温水洗发，洗后立即用吹风机彻底吹干，避免在空调房或寒冷环境中停留，保持身体温暖，减少经期不适风险。
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孙荣惜 主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 妇科 孙荣惜医生月经期会怀孕吗
月经期怀孕可能性极低但并非为零。精子可在女性体内存活5-7天，若月经周期短且排卵提前，可能导致意外怀孕。建议采取可靠避孕措施，如使用避孕套，既能有效避孕又能预防性传播疾病。若月经周期不规律或担心怀孕，可咨询医生获取个性化建议。
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郎芳芳 主任医师 山东省妇幼保健院
山东省妇幼保健院 妇科 郎芳芳医生血小板减少有什么症状和反应
血小板减少的症状和反应包括皮肤瘀点瘀斑、鼻出血、牙龈出血、月经过多、乏力、头晕，严重时可出现内脏出血如消化道或泌尿道出血，并可能增加感染风险。血小板减少患者日常生活中应避免剧烈运动和外伤，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免食用坚硬、粗糙的食物，防止
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欧晋平 副主任医师 北京大学第一医院
北京大学第一医院 血液内科 欧晋平医生月经期间吃辣的会有什么影响
月经期间食用辛辣食物可能加重痛经、经血量增多和经期不适。辣椒素会刺激子宫收缩，导致腹部痉挛加剧，同时可能影响消化系统，引起腹泻或便秘。建议经期饮食清淡，多温热食物，如红枣、姜茶等，避免辛辣刺激，保持充足休息，缓解经期不适症状。
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张亚兰 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院
首都医科大学附属北京妇产医院 妇科 张亚兰医生月经期间能吃什么水果
月经期间宜温性水果如苹果、樱桃、桂圆，避免寒凉水果如西瓜、梨。温性水果能促进血液循环，缓解痛经，补充维生素和矿物质。若想吃寒凉水果，建议常温食用并减少量，或加热后食用，减轻对子宫的刺激，同时注意饮食均衡，搭配蛋白质和全谷物，维持能量和营养平
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张亚兰 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院
首都医科大学附属北京妇产医院 妇科 张亚兰医生用盐水洗下面有好处吗
用盐水清洗私处有一定好处，可帮助清洁、减少细菌并缓解轻微不适。但需注意，频繁使用或浓度过高可能破坏阴道内环境平衡，反而引发问题。建议仅在医生指导下使用温和盐水溶液，日常用清水清洗即可，保持私处干燥透气，出现异常症状及时就医。
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仝进毅 主任医师 杭州市第一人民医院
杭州市第一人民医院 妇科 仝进毅医生月经期可以艾灸腹部吗
月经期一般不建议艾灸腹部，因艾灸温热刺激可能加重经血量或延长经期。若体质虚寒需调理，应避开经期，选择经后3-7天进行，此时气血恢复，艾灸效果更佳且安全。如必须经期调理，建议咨询专业中医师，根据个人体质和月经情况决定是否适合及操作方法。
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仝进毅 主任医师 杭州市第一人民医院
杭州市第一人民医院 妇科 仝进毅医生月经期能吃葡萄吗
月经期可以吃葡萄，它富含维生素和矿物质，有助于缓解经期疲劳和贫血。葡萄中的铁元素可补充失血，但应适量食用，避免过凉引起不适。建议将葡萄室温放置或稍微温热后食用，同时注意个人体质差异，如有痛经或消化不良，可减少摄入量或选择其他温和水果。
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晋莉 主任医师 银川市第一人民医院
银川市第一人民医院 妇科 晋莉医生卫生棉条怎么用步骤
卫生棉条使用步骤为先洗手，找到舒适姿势，将导管式棉条置入阴道，确保棉线外露。正确使用可避免TSS风险，保持活动自由。若初次使用困难，可从低吸收度小号棉条开始，或使用润滑辅助，确保棉条完全展开后无不适感。使用4-6小时需更换，避免过夜使用。
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李娟 副主任医师 山东省立医院
山东省立医院 妇科 李娟医生月经期间可以打宫颈癌疫苗吗
月经期间可以打宫颈癌疫苗。月经期间接种宫颈癌疫苗后，应保持接种部位清洁干燥，避免剧烈运动，注意观察是否有异常反应，同时保持规律作息，均衡饮食，增强免疫力，确保疫苗发挥最佳效果。
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叶红 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院
首都医科大学附属北京妇产医院 妇科 叶红医生