怎样预防脑梗塞的发生

想咨询医生，怎样预防脑梗塞的发生

病情诊断：脑梗塞预防首先要保持良好的心态和情绪面对现实，要从生活点滴做起，保持良好的生活方式，戒烟，控制饮酒量，控制体重；膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，食盐摄入每天控制在6克以下。高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、颈椎病、脑动脉硬化等这些疾病都是容易引起和导致复发脑梗塞、脑出血等脑血管疾病的高危险因素，需要很好地控制和治疗这些基础性疾病，如果血压高，血压一定要控制在140/90mmhg以下。降压药和降糖药一定要长期服用，不能因为血压或血糖正常后就停药。提高健康意识，定期到医院检查或复查。