精力不足易疲劳吃什么

想咨询医生，精力不足易疲劳吃什么

病情诊断：中医认为，当精力不足，肾精受损时，人体会出现如眩晕耳鸣、腰膝酸软、过早衰老、神疲健忘、昼尿频多、尿后余沥不净等表现，男子出现精少不育，女子宫冷不孕，影响生殖功能。肾精不足可采用中药进行治疗，补益肾精、调补肾气的中药主要有鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等，此外中药成剂有六味地黄丸，金匮肾气丸等，但都应辨证加减，并在医师的指导下进行。除了药物治疗，饮食方面平时可多食用猪肾、菠菜、桑椹等。平时应注意休息，不应过度疲劳，保证充足的睡眠。