气血两虚如何调理

想咨询医生，气血两虚如何调理

病情诊断：气血两虚在临床上是指气虚和血虚，气为血之母，血为气之帅。气血关系非常密切，因此一般长时间气虚的患者都会发展为气血两虚。气血两虚一般出现倦怠乏力、嗜睡、浑身无力、饮食不佳等气虚症状，还会出现面色苍白、四肢冰冷乏力、自汗盗汗、心悸气短等血虚症状。建议可以通过食疗改善，可以经常服用大枣、枸杞、红豆、阿胶等补血的食材，还可在医师指导下服用人参、黄芪、山药等补气的食材。同时要保证充足的睡眠，适度的休息及运动。若长时间气血不足的患者，建议及时找专业中医医生调理。