按摩哪些穴位有助于睡眠

想咨询医生，按摩哪些穴位有助于睡眠

病情诊断：失眠是困扰现代人正常生活的重要病症。中医理论认为失眠是阳盛阴衰，阳不入阴所导致的。根据临床表现不同，可以分出肝火旺盛、心脾两虚、心肾阴虚、心虚胆怯、痰热内扰五种类型。一般失眠均可选择四神聪、印堂、内关、神门、阴郗、安眠等穴位按摩。除此之外对于肝火旺盛的失眠，可以选择太冲、行间按摩泄火；心脾两虚型的失眠，选择足三里、中脘、气海、心腧、肾俞、脾俞、百会等穴位按摩；心肾阴虚选择心腧、肾俞、三阴交按摩；痰热内扰的选择合谷、丰隆、外关等穴位按摩。