舌头发白怎么调理

我想咨询一下，舌头发白怎么调理，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：头发白多是肾虚的表现，按中医理论，肾华在发。肾好头发就黑，像年轻人，头发乌黑，上了年纪，到了50岁上下就慢慢头发变白了，是肾精不足的表现。为了防止头发过早地变白，平时就要注意养生，保证睡眠充足，性生活不要过度，劳逸有节，饮食均衡，不要偏食，可以用桑椹、枸杞子、熟地等来保养。