怎么治疗失眠

我想咨询一下，怎么治疗失眠，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：引起失眠有生理性因素与心理性因素。生理性的有可能是脾胃功能欠佳，所谓胃不和则卧不安。通常此种情况在失眠的同时还伴有胃胀、胃痛或心下痞满之感，治疗应理气和胃，缓急止痛，解决脾胃问题即可。还有可能是由于心肾不交、心火上炎所致的失眠，因热扰心神所致，治疗就应该清心降火，滋补肝肾。临床上更多的失眠是由于心理因素引起的，有的是思虑过度，忧思成结无法入睡，治疗应当以心理调摄为主，配合疏肝解郁之法。还有因经历重大灾难后长期无法入睡者，应积极接受心理辅导，并适当服用安眠药物助眠。