枕头怎么枕对颈椎好

想咨询医生，枕头怎么枕对颈椎好

病情诊断：枕头的选择和使用对颈椎的影响很大，选择枕头的原则是软硬、高度适中，贴合颈椎的生理曲度，使颈椎得到充分的舒展和休息。枕头在使用的时候尽量选择一拳高左右为主，具体还是要根据自己的身高体型来调整，而不能过高，并且要将枕头垫于后脑勺靠下的位置，这样才能够保持颈椎的正常生理曲度，避免颈椎变直。如果变直的话，就会导致肌肉以及一些韧带出现劳损，形成无菌性炎症病灶，时间长久之后就会导致颈椎的钙化以及增生。