打鼾是怎么引起的

请问一下医生，打鼾是怎么引起的

病情诊断：打鼾是一种声音，是在我们睡眠的时候，呼吸的气体通过上呼吸道，而发出的这种声音。在睡眠的时候，由于我们上呼吸道部位，扩张肌肉的塌陷、狭窄。软腭、悬雍垂、咽后壁，这些没有软骨支撑的软组织，在气体进出的时候，发生了震动，从而产生打鼾的声音。上述的这些情况，通常可通过内镜的检查得到证实，这就是我们打鼾的机理。在日常生活中，可通过减肥并改善饮食习惯、建立规律的睡眠模式、侧卧、将床头抬高10厘米等方法改善打鼾，若以上方法无效，应及时到医院就诊。