轻微乳腺增生怎么调理

请问一下医生，轻微乳腺增生怎么调理，请帮忙解答一下。

病情诊断：轻微乳腺增生一般没有很明显或者严重的症状，建议主要从生活上进行调理，包括心情放松、心情愉悦、不生气、不熬夜、不要过度劳累、不要抽烟喝酒、不要吃辛辣刺激的一些食物，积极参加体育运动，保持愉快的情绪，有良好的人际关系是相当重要的，多与家人，朋友沟通联，要有自己的核心力量。如果疼痛症状影响生活，可以考虑口服一些中成药来改善，如小金丸、逍遥丸、血府逐瘀胶囊、平消胶囊等等。