女性频繁的生气发怒、心情低落,会造成精神衰弱,也会诱使内分泌失调,从而造成乳腺增生。女性更应该保持愉悦的心情,使卵巢排卵功能正常,分泌足够的孕激素,可以避免乳腺增生。同时,睡眠不规律,经常失眠也容易造成内分泌失调,引发乳腺增生。规律的睡眠有利于平衡内分泌,所以女性要保证作息规律,充分休息。乳腺增生的患者需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方法,轻微的可以服用药物治疗,严重的一般都需要做手术。