吃什么补血补气效果好

请问一下医生，吃什么补血补气效果好

病情分析：因为气血有赖于脾胃功能的正常发挥，所以补益气血可以多吃健脾养胃的饮食物，如山药、大枣、韭菜、菠菜、西红柿、鸡蛋、鹅肉、青鱼等。中医讲，五色所主，黄色主脾和胃，所以还可以通过多吃小米、黄豆、胡萝卜、玉米、黄豆芽、南瓜、黄鳝、土豆、菠萝、黄桃、橘子、枇杷、橙子等等黄色的食物，健脾养胃，补气生血。气血亏虚严重时，可以在医生指导下服用四君子丸、八珍丸、十全大补丸、当归补血颗粒、人参养荣丸、驴胶补血颗粒、气血双补口服液等药物调治。