女性如何预防产力异常

我已经怀孕5个多月了，平素身体素质不是很好，去孕检医生建议适当锻炼，防止产力异常，请问这是什么意思，该怎么预防？

产力异常就是子宫收缩异常，主要原因有胎位不正、子宫肌瘤、羊水过多。产妇如果在生产过程中有产力异常的现象，会出现产程过长，导致滞产，甚至胎儿会因为缺氧出现宫内窒息。所以一定要提前预防，做好产前检查和孕期保健，学习腹部按摩法等放松技巧，做好充分的心理准备。