怎样自测是否胎停孕中期？

目前在怀孕的中期阶段，我很担心会出现胎停，想要自己检测，有哪些办法呢？

在日常生活中，无需过度紧张和担心，应保持心情愉悦。过度紧张与焦虑反而会对胚胎的发育有影响。胎停是指胚胎停止发育，在医生的指导下进行合理的产科检查，通过产检、B超和多普勒听胎心等方法检测胎儿的生长发育，如果想要在家自己监测，可通过自数胎动，孕妇常在妊娠20周左右自觉胎动，妊娠28周以后正常胎动次数大于等于10次/2小时，胎动正常时则无需紧张，如果出现胎动减少或胎动频繁，可于医院进行相关检查。