产后第1周吃什么

我现在已经生完宝宝了，但是也不知道怎么样调理好饮食，产后第1周吃什么？

如果是刚生完宝宝，在产后第1周可以选择吃一些清淡营养好消化的食物为主，比如吃一些鱼汤，鸡汤，排骨汤等食物，这样不仅对产妇的身体有一定的营养成分，而且也能够增加泌乳。另外也可以适当的吃一些猪肝，也能够促进身体的恶露排出，起到补血的作用。另外可以适当的吃一些甜食食品，比如服用酪梨油，尤其是对于子宫收缩不好的产妇来说，也能够起到平滑肌收缩的效果。