排卵后卵子可以存活多久

‌排卵后，卵子的存活时间通常为12-24小时‌，这是女性受孕的黄金窗口期。这一时间范围是生殖医学领域基于大量临床观察与实验室研究得出的普遍结论，但具体存活时长会因个体生理差异、内分泌状态及环境因素等存在细微波动。

卵子从卵巢排出后，通过输卵管伞端被“抓取”进入输卵管，在输卵管壶腹部等待与精子结合。在此过程中，卵子的细胞膜结构逐渐发生变化，代谢活动增强，但这种活跃状态难以长期维持。若24小时内未受精，卵子会启动凋亡程序，细胞结构解体，最终被输卵管黏膜或腹腔巨噬细胞吞噬清除，失去受精能力。

值得注意的是，精子在女性生殖道内的存活时间可达3-5天，因此排卵前4-5天至排卵后1天内同房均有较高受孕概率。但卵子存活时间远短于精子，这决定了精准把握排卵时机对提高自然受孕率至关重要。女性可通过基础体温监测、排卵试纸检测或超声卵泡监测等方法，结合月经周期规律，更准确地推算排卵时间，从而优化备孕策略。