孕妇能吃桃胶吗

孕妇可以适量食用桃胶，但需注意食用量、选择正规产品、避免与寒凉食物同食，并在医生指导下进行。对于孕早期或有特殊健康状况的孕妇，建议谨慎食用或咨询医生意见。

桃胶为桃树树皮分泌的树脂，主要含半乳糖、葡萄糖及酸性物质，适量食用可补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘，其含有的植物胶原蛋白对改善皮肤状态也有一定辅助作用。

孕早期孕妇需谨慎食用，因桃胶具有活血化瘀功效，过量摄入可能增加流产风险；孕中晚期可少量食用，但需控制频次，建议每周不超过2次，每次不超过10克，避免过量导致消化不良或血糖波动。选购时应选择无硫熏、无杂质的优质桃胶，充分泡发后炖煮至软烂，可搭配银耳、红枣等温性食材，避免与寒凉食物同食，以减少对脾胃的刺激。

体质偏寒、脾胃虚弱或患有妊娠糖尿病的孕妇需严格限制摄入量，食用后若出现腹痛、腹泻、阴道出血等异常症状，应立即停用并就医。孕期饮食应以均衡营养为核心，桃胶仅可作为辅助滋补品，不可替代蛋白质、叶酸等核心营养素的摄入。