补肾吃哪些中药最好

补肾需要辨证施治，肾阳虚者可选用右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸；肾阴虚者可选用左归丸、六味地黄丸。

一、肾阳虚

1.右归丸：右归丸是一种经典的中药方剂，通过温补肾阳、填精益髓的作用，改善肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、精神不振、阳痿、尿频等症状。其药效主要体现在“阴中求阳”的配伍理念上，即在补阳的同时兼顾滋阴，使阳气得以滋养，从而增强疗效，改善肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多、性功能减退等不适症状。

2.桂附地黄丸：在六味地黄丸基础上加肉桂、附子，增强温阳作用，适用于肾阳不足引发的四肢不温、小便清长。

二、肾阴虚

1.左归丸：含熟地黄、龟板胶等，滋肾补阴，针对真阴不足导致的腰酸膝软、神疲口燥、盗汗。

2.六味地黄丸：由熟地黄、山茱萸等组成，滋阴补肾，适用于肾阴亏损引起的头晕耳鸣、盗汗遗精。

药物的使用建议遵医嘱，不可随意用药，以免对身体造成损伤。日常建议养成良好的生活方式，如规律作息，保证饮食营养均衡，适当活动。如有明显不适，建议积极诊治。