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脂肪肝能自愈吗

陆海英 主任医师
三级甲等 北京大学第一医院 感染疾病科
我要问专家

如果是轻度脂肪肝,一般是可以自愈的;但如果是中重度脂肪肝,通常是不可以自愈的。

轻度脂肪肝多因不良生活方式引起,如长期摄入高脂肪、高热量食物,缺乏运动,导致脂肪在肝脏内堆积。此时肝脏细胞受损程度较轻,肝脏功能尚未受到严重影响。

若患者及时调整饮食结构,减少油腻、高糖食物的摄取,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入,同时加强体育锻炼,如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等,促进体内脂肪的消耗和代谢,肝脏内的脂肪会逐渐减少,肝脏细胞可恢复正常,脂肪肝便能自愈。

然而,中重度脂肪肝情况较为复杂。肝脏内脂肪堆积严重,大量肝细胞出现脂肪变性、坏死,甚至可能引发炎症反应和纤维化。此时仅靠生活方式的调整往往难以使肝脏恢复到正常状态。中重度脂肪肝患者肝脏的代谢和解毒功能受到明显损害,身体可能出现乏力、食欲不振、黄疸等症状。若不及时进行医学干预,病情可能会进一步恶化,发展为肝硬化甚至肝癌。

因此,中重度脂肪肝患者需要在医生的指导下,结合药物治疗、饮食控制和运动疗法等综合措施,才能有效控制病情发展,促进肝脏的修复和康复。

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