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产后盆底肌修复有必要吗

陈金虹 副主任医师
三级甲等 上海市第一妇婴保健院 妇科
我要问专家

产后盆底肌修复对于预防尿失禁、提高性生活质量、减少盆底器官脱垂风险、促进盆底功能恢复以及改善慢性疼痛都至关重要。

  1. 1.预防尿失禁:产后盆底肌修复可以加强盆底肌肉的力量和耐力,有助于控制尿液的排泄,减少因盆底肌力不足导致的尿失禁问题。
  2. 2.提高性生活质量:盆底肌的强健对于性生活的满意度至关重要。通过修复盆底肌,可以提高性生活的质量,增强性快感。
  3. 3.减少盆底器官脱垂风险:盆底肌支撑着盆腔内的器官,如子宫、膀胱等。产后及时修复盆底肌,可以降低这些器官脱垂的风险。
  4. 4.促进盆底功能恢复:分娩过程中盆底肌可能受到损伤,通过专业的修复训练,有助于盆底肌恢复正常功能,减少产后并发症。
  5. 5.改善慢性疼痛:盆底肌的损伤可能导致慢性疼痛,如腰背痛、会阴疼痛等。通过盆底肌修复,可以缓解这些疼痛,提高生活质量。

日常生活中,应避免长时间的站立或坐姿,定期进行盆底肌锻炼,控制体重以减轻盆底压力,避免重物搬运,并在咳嗽或打喷嚏时注意运用盆底肌,以防盆底肌损伤。

盆底肌修复 产后 盆底 盆腔 子宫

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