脸色暗沉发黑什么原因怎么办

脸色暗沉发黑可能是因为不良作息时间、压力过大、皮肤老化所造成的，可以通过规律作息、放松心情、皮肤护理等方式改善。

1、不良作息时间：如果长时间熬夜没有得到，充分休息，可能会导致脸色暗沉，并且还会发黑。日常生活中要注意多休息，保证足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，有利于改善症状。

2、压力过大：在平时精神压力比较大，是情绪过于紧张，就有可能会导致体内内分泌紊乱因素，会导致脸色暗沉。平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，适当进行运动锻炼，有助于改善症状。

3、皮肤老化：随着年龄增长，皮肤当中的胶原蛋白和水分就会逐渐流失，失去水分和油脂，容易导致颜色暗沉，并且还有可能会出现皮肤松弛。同时要做好皮肤护理措施，可以使用补水美白的护肤产品，坚持一段时间有利于改善症状。

除此之外，也有可能是慢性疾病所引起的，需要及时配合医生进行治疗。