皱纹最怕三种食物

每个人都会出现皱纹，可以通过食疗来缓解，皱纹最怕三种食物，具体如下：

1.猪蹄

皱纹的产生是因为缺少胶原蛋白，猪蹄含有丰富的胶原蛋白及弹性蛋白，具有紧致皮肤、减少皱纹、增强皮肤弹性的作用。所以，想要对抗皱纹，可以根据身体实际情况，适当多吃一些猪蹄来补充胶原蛋白。

2.银耳

银耳当中的植物胶质含量是比较丰富的，能够起到不错的滋阴效果，女性适当吃一些银耳可以调节内分泌，还可以帮助淡化皱纹。

3.红枣

红枣当中含有较多的维生素，适当食用可以补中益气，可以在一定程度上淡化皱纹。可以将红枣和桂圆煮水，做成红枣桂圆茶，坚持饮用能够滋补身体，让皮肤变得更加红润，有气色。

另外，生活中要加强保湿，可以适当敷面膜，让表皮角质层补足水分，做好基本的保湿工作，是抗皱的前提。