文章

睡前怎样保养皮肤变白

戎光 主任医师
三级甲等 中国中医科学院西苑医院 综合科
我要问专家

睡前保养皮肤变白的方法,具体如下:

  1. 1.规律作息避免熬夜,促进自身褪黑素的形成。夜间人体会合成大量的褪黑素能帮助变白,熬夜时该物质分泌不足,不利于美白。
  2. 2.要随时远离电子产品对皮肤的辐射,可以加速皮肤的修护,减少暗沉和色斑。
  3. 3.在情绪上,建议保持乐观的心态,多运动,增加血液循环,也会使得皮肤变白。
  4. 4.经过一天的工作生活后,脸部皮肤上也会堆积许多油脂和灰尘以及其他脏东西,因此在睡觉之前要对皮肤进行清洗工作,建议洗脸的时候用温水,这样能够使毛孔打开,可以保养皮肤美白。
  5. 5.夜间的空气比较干燥,而且身体在运行过程当中会失去一部分水分,在睡觉之前可以喝一杯温开水,这样可以缓解皮肤干燥的问题,达到保养皮肤变白的作用。
  6. 6.日常生活中也应该注意多防晒,外出时应涂抹防晒霜,可防止变黑。
皮肤美容
您可能还关心

相关推荐

橄榄油可以去除皱纹吗 腿上长生长纹是怎么回事 怎么预防法令纹 眼睛脂肪粒怎么去除怎么消除 脸色发黄怎么办 乌青块怎么快速消除 敷完面膜需要洗脸吗 脸部清洁多久做一次比较好 输卵管阻塞怎样治疗 面部拨筋会让皮肤松弛吗 人工授精和试管婴儿有什么不同 复方氨基酸注射液的功效是什么 多囊卵巢综合征会导致不孕吗 大腿有紫血丝会自愈吗 如何有效提高冻融胚胎移植成功率 半导体激光仪有什么作用 输卵管性不孕症如何治疗 晒伤了涂什么好得快 怎样提高受孕成功率 白酒和面外敷治啥病 打促排针后多久排卵