ad钙什么时候吃

ad钙一般建议在饭后或者睡前吃比较好。

ad钙主要可以促进钙质的吸收达到补钙的效果，在婴幼儿时期可以促进骨骼的发育，防止缺钙影响骨骼的生长，老年人服用可以预防骨质疏松等问题。

ad钙属于油脂性的药物，所以不建议空腹状态下食用，否则容易影响吸收，甚至刺激胃肠道黏膜，所以建议在饭后服用，有利于药物的吸收，也不会增加胃肠道负担。

钙属于人体所必需的营养元素之一，是组成人体骨骼以及牙齿的主要矿物质元素，晚上睡觉之前吃钙比较容易消化吸收，同时可以维持血液当中血钙的浓度，有助于降低神经兴奋性，从而可以帮助睡眠。

对于生长发育时期的小孩或者老年人，平时建议在医生的指导下适当的进行补钙，有助于预防缺钙引发的疾病，也能够促进小孩的生长发育，但要注意避免补钙过量。