小孩贫血最简单的恢复方法是什么

小孩发生贫血，最常见的原因是营养不良性贫血，最简单的恢复方法是改善饮食，补充造血原料等。

儿童由于生长发育旺盛，机体对铁剂、维生素B12、叶酸等造血原料的需求量增加，如果儿童的饮食结构不合理，会导致铁剂、维生素B12、叶酸等摄入不足，影响骨髓造血功能而出现营养不良性贫血。

在饮食方面，贫血患者可以多服用含铁丰富的食物，比如动物肝、动物血、猪肉、牛肉、羊肉、香菇、发菜、木耳、莲藕等等，还可以多服用新鲜的蔬菜和水果，因为富含维C，可以促进铁质的吸收和利用。贫血的人还可以多食用五红，包括红皮发生、红枣、红糖、红豆、枸杞，这些可进一步的促进骨髓的造血恢复。

对于缺铁性贫血，可适当补充铁剂，首选口服铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、蔗糖铁口服液等，对于口服铁剂不耐受的患者来说，也可以进行静脉注射。如果是巨幼细胞性贫血，需要补充叶酸以及维生素B12。