例假即月经。月经干净5天通常相对安全,但也不绝对。
如果平时月经周期规律,通常月经来潮前一周或月经干净一周之内属于相对安全期,期间同房怀孕的几率相对较小。月经干净5天,期间卵泡还未发育成熟,如果还没有生育需求,可以选择相对安全期同房,降低受孕几率。
如果平时月经周期不规律,排卵期也会不规律,尤其是有多囊卵巢综合征等内分泌紊乱疾病,通常会抑制排卵影响怀孕。月经干净5天也有可能会有排卵,可以通过监测基础体温、使用排卵试纸,或者检查子宫附件B超,了解卵泡发育情况。
没有生育需求的女性,不管是在哪一个阶段,通常都建议使用避孕套同房,既可以避孕,又可以预防性传播疾病。除此之外,同房后需要密切观察月经情况,高度警惕意外妊娠。