精血是哪里的血

精血来源于先天之精和后天之精的血。

1、先天之精血

先天精血是禀受于父母的生殖之精血，与生俱来的，也是构成胚胎发育的原始物质，藏于肾中，依赖于肾脏藏气的生理功能，充分发挥先天之精血的生理效应，具有主生长发育以及生殖的功能。

2、后天之精血

后天之精血是指出生以后从饮食物中所摄入的精气。食物摄入人体后，通过脾胃的运化功能，对饮食物进行消化吸收，将饮食物的精微部分化生为气血输送至全身以发挥生理效应，通过代谢平衡后的剩余部分之精血同样藏之于肾。对五脏六腑起着滋养濡润，推动温煦等作用。

先天之精血和后天之精血，二者相互依存，相互为用，是人体生命活动的主要物质，决定着机体的生长发育和衰老。日常生活中应注意休息，避免过度劳累和熬夜以免伤及精血。