晚上可以吃梨吗

晚上少量吃梨可以，过量不可以。

1、可以

梨香甜可口，含有丰富维生素、膳食纤维、碳水化合物等，容易消化。少量摄入能够为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。从中医角度来说，雪梨味甘性凉，具有滋阴生津、清肺化痰等功效，可改善肺热或者肺阴不足气阴两伤引起的晚上睡觉咽干口燥、咳嗽有痰，或痰黏不易咳出等不适症状，适量摄入有助于不适症状的缓解和消失，利于身体健康。

2、不可以

雪梨中含有较多糖分，晚上过量摄入有可能加重胃肠道负担，引起胃肠道不适反应，出现腹胀、恶心等不适症状，也有可能影响正常睡眠，还有可能影响口腔卫生。

食物的摄入应结合自身体质合理选用，避免擅自盲目食用，以免引起不良反应，如果出现不适症状及时去医院就诊。