盆底肌做10次能恢复吗

盆底肌做10次是否能恢复，需要根据自身盆底肌松弛的情况决定，多数的情况下能恢复，部分情况下仍需要继续治疗。

1、能恢复的情况：如果在生产之后出现了轻度到中度盆底肌松弛，及时到医院做全面复查后安排盆底肌治疗，坚持治疗10次多数能取得满意的效果。做完治疗后尽快到医院做复查，等盆底肌功能恢复正常后就可以停止治疗。

2、不能恢复的情况：但是部分人群盆底肌的损伤比较严重，恢复也就需要更长的时间。进行10次盆底肌康复治疗有可能仍不能完全恢复，这种情况建议坚持进行巩固治疗会比较好。否则持续性盆底肌松弛容易造成阴道松弛，还可能会对健康、性生活等造成不同程度的影响。

针对盆底肌松弛的人群一定要进行正规治疗，日常生活中还可以坚持做提肛运动，对病情的恢复也有帮助。