血管痉挛吃什么食物好

血管痉挛吃高纤维素、鱼类、富含维生素C等食物好。

1、高纤维素食物

食物中含有丰富的膳食纤维有助于降低血清胆固醇，有助于血糖的调节，降低血管压力，改善血管痉挛。此类食物常包括全麦面包、芹菜、麦麸、青菜、燕麦等。

2、鱼类

此类食物含有丰富的不饱和脂肪酸，能够抑制血小板聚集，降低血液粘稠度，有助于保护心血管，缓解血管痉挛。包括三文鱼、金枪鱼、梭鱼、鲑鱼等。

3、富含维生素C的食物

维生素C能够抑制血管紧张素Ⅰ的合成，从而有助于血管痉挛的缓解，有利于维持身体健康。包括草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。

除此之外还可适当多吃豆制品、含钙丰富的食物等。结合自身体质合理摄入，避免擅自盲目选用。出现不适症状时及时去医院就诊。避免过时油炸刺激性的食物。