小月子吃什么比较好身体恢复快

小月子吃富含蛋白质、矿物质和纤维素的食材，或者吃祛瘀、益气养血功效的药物调理身体，能帮助身体快速恢复。

一、食物

1、富含蛋白质：蛋白质是机体代谢的基础，在小月子期间需要补充丰富的蛋白质。比如每天多吃一些蛋类、牛肉、鸡肉、牛奶等，能满足身体的代谢需求。

2、富含矿物质：在流产的过程中容易熬成铁元素、钙元素的流失，所以适当的吃一些紫米、木耳、紫菜等，能够补充丰富的矿物质，对身体恢复有帮助。

3、富含纤维素：小月子期间还应该多吃富含纤维素的食材，比如火龙果、芹菜、菠菜、橘子等，能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。

二、药物

1、祛瘀的药物：小月子期间部分女性的身体会变得比较差，甚至会出现子宫收缩不良等。遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物调理，有助于子宫的快速恢复。

2、益气养血的药物：针对贫血比较明显的女性，还可以遵医嘱口服驴胶补血、归脾丸等药物进行治疗，也可以缓解乏力、头晕等不适。

不同的人流小月子期间需要的食材和药物会存在一定的差异，尽量根据自身的情况，制定最佳的调理方案。