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少海穴的准确位置在哪

王淑丽 副主任医师
三级甲等 中国中医科学院广安门医院 老年病科
我要问专家

少海穴位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

少海穴为手少阴经合穴,属水,乃手少阴经脉气汇聚之处,故名少海。屈肘,肘横纹尺侧纹头尽端凹陷处,按压有酸胀感处即是。

少海穴具有宽胸理气、舒筋活血的功效。主治头晕目眩、心痛、癫狂、肘臂麻木酸痛、肋间神经痛等。

一般直刺或斜刺0.5~1寸。针感以出现酸、麻、胀感为度。运针得气后,可用捻转提插手法,使针感上传至肩,下行于腕。针刺施术前对相关器具进行消毒,应观察患者的机能状态和体质状态,确定针灸治疗量。

在医生指导下,日常适当按摩少海穴可以缓解失眠、焦虑等不适,改善肩周炎等疾病。找到少海穴后用手指指腹进行弹拨,以每分钟30~50次为宜,或者用大拇指指尖进行按揉,可产生酸、麻、胀或触电感,能有效改善前臂麻木症状。

头晕 神经痛 肋间神经痛 失眠
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