养老穴准确位置

养老穴的准确位置在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。有清头明目，舒筋活络的作用。

1. 准确位置：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。取屈腕掌心向胸，沿小指侧隆起高骨往桡侧推，触及一骨缝处。
2. 功效作用：属手太阳小肠经，是手太阳小肠经的郄穴。主要功效为明目清头，活络舒筋。主要用于治疗目视不明，急性角膜炎，白内障，近视眼，视神经萎缩，肩臂疼痛，落枕及腰痛，肩、臂、肘红肿疼痛，背、肘、臂臑痛，膈肌痉挛，耳痛耳肿，腰痛，手挛急，急性腰扭伤，半身不遂，落枕，呃逆，肩臂部神经痛，脑血管病后遗症等。

操作时需用食指指尖垂直下压养老穴1～3分钟，可以辅助治疗老年痴呆、高血压、头昏眼花、腰酸腿痛、耳聋等老年病。