血糖高能吃红薯吗

血糖高一般是能吃红薯，可以适量的吃红薯，但是不要一次性吃得太多。

血糖高在平时要控制个人饮食做得好，粗细搭配可以适量的吃一些红薯，当中含有丰富膳食纤维有助于延缓糖的吸收避免血糖波动，另外也能够提供碳水化合物，适量的吃一些对于身体是有好处，但是不要一次性吃的太多，因为红薯淀粉含量也是比较高的，而且也含有一定的糖分，可能会影响到血糖控制。

平时要做到营养均衡，全面可以多吃一些含蛋白质和维生素，另外还要注意多休息，保证有足够睡眠时间。