降血脂最快的十大食物

没有降脂最快的十种食物的说法，食物只是有协助降脂的作用，临床上降脂最快需要从饮食、药物等多方面去结合。

有协助降脂的食物有很多，燕麦、荞麦、莜麦有利于控制人体总热量的摄入，减少胆固醇合成，对降脂有一定的效果；菠菜、胡萝卜、黑木耳、苦瓜、橘子、山楂等，富含多种维生素、纤维素以及铁、钙等矿物质，均有利于补充营养，促进胃肠蠕动，而且热量较低，对降脂均有一定帮助；黄豆、红豆、绿豆等，具有丰富的蛋白质和优质脂肪，搭配一定数量的蛋白质，来控制饱和脂肪酸的摄入，可以起到一定的降低血脂的作用。

以上食物均属于低脂含量的食物，因此对降血脂有比较显著的效果。但是仅仅靠吃某几种食物来实现快速降血脂是不可能的，临床上没有什么食物是降血脂最快的，更没有降脂最快的十种食物的说法，食物并不能等同于药物，不能直接达到治疗疾病的作用，食物也没有治疗血脂的作用，不要单纯靠食物来降血脂，以免延误病情，临床上降脂最快需要从饮食、药物等多方面去结合。