血脂高的人适合吃什么食物

血脂高的人在日常生活中吃蔬菜、玉米、黄豆等食物比较好。

1.蔬菜：蔬菜中含有较多维生素C、膳食纤维和抗氧化维生素，对调节血脂和预防心血管疾病都有较大的作用。同时也需要进行一些日常合理的有氧运动，避免抽烟喝酒。

2.玉米，黄豆：玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，对高血脂、冠心病、及高血压等疾病具有一定的预防和缓解作用。而黄豆含有很多膳食纤维，能够调理胃肠道的功能，促进病情恢复。同时需要注意血脂高患者要少食多餐，避免摄入辛辣刺激性食物。