血脂高不宜吃什么食物

血脂高不能吃含糖量较高食物和腌制食品等。

1、含糖量较高食物

血脂高的人群，肝脏组织，脂肪组织吸收速度很快，不能够吸收糖分，可能会导致血脂增高情况加重，所以在平时要减少吃含糖量较高食物，比如糖果、哈密瓜等等。

2、腌制食品

血脂高平时也要减少吃腌制食品，比如腊肉、腊鱼、咸菜等等，因为当中的盐分是比较高的，容易导致血管硬化时，血脂明显升高，影响到身体健康。

在日常生活中要严格控制个人饮食，一日三餐要定时定量，以免影响到身体健康。