地机穴的准确位置图

地机穴位于小腿的内侧，在内踝尖和阴陵泉的连线上，阴陵泉下部3寸处。

地机穴分布着大隐静脉、胫后动静脉等多个血管及神经分支，按摩或针刺该穴位具有调经止带、健脾渗湿的功效。

临床上可利用该穴位来治疗阴道炎、痛经、月经不调、功能性子宫出血等妇科疾病，也可治疗泌尿或生殖系统疾病如遗精、腰痛、精液缺乏等。此外，对于胃肠痉挛、腹痛腹胀、乳腺炎等疾病也有一定的缓解作用。

针刺该穴位时注意控制深度在0.5-0.8寸左右，局部可能会有酸胀感，建议在专业人士指导下施针。按摩时应注意控制力度及时间，以免力度过大、时间过长而引起损伤。建议使用拇指指腹按摩，由轻至重逐渐增加力度，一直达到可以忍受的程度。按摩时间多为1分钟左右，每天建议按摩1-2次。