用眼过度补充什么维生素

用眼过度补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。具体分析如下：

1、维生素A

维生素A是合成视网膜上感光物质的重要营养元素，同时对于维持泪液和角膜的健康也有帮助，用眼过度的患者多补充维生素A，对于营养眼睛、维护眼睛的健康有好处，而缺乏维生素A，则会造成夜盲症、干眼症、角膜软化症等疾病。

2、维生素B

维生素B具有营养神经的功能，能够促进眼神经发育、缓解眼神经疲劳，具有明目、抗炎、消除水肿的作用。

3、维生素C

维生素C则是体内主要的抗氧化剂，对于促进组织损伤和功能修复有帮助，因此过度用眼的患者多补充维生素C，有助于视疲劳症状的恢复。

4、维生素E

维生素E具有较好的抗氧化功能，有利于修复眼部黏膜组织，能够减轻眼部酸涩、水肿等不适症状。

患者一定要改善用眼习惯，尽量避免视疲劳的出现。建议在医生指导下补充维生素。