每晚2至3点醒来什么原因

每晚2至3点醒来，可能是以下原因导致的：

1、生活习惯

某些人因为工作或其他原因每天睡眠的时间不规律，或有饮用咖啡、浓茶或吸烟的不良习惯，均会对睡眠造成一定影响，导致每晚2至3点醒来。

2、精神因素

如应激事件导致的精神创伤等，由生活和工作中的各种不愉快事件导致烦躁、焦虑、兴奋、愤怒等情绪，均可引起每晚2至3点醒来。

3、睡眠环境差

如果患者的睡眠环境过于吵闹或者在陌生的环境入睡，可能会导致患者夜间睡眠不深。此外白天疲劳、兴奋紧张，也可能会出现每晚2至3点醒来的情况。

4、焦虑抑郁症

焦虑抑郁症患者可能会莫名其妙地担忧，同时伴随植物神经功能紊乱，可能表现为胸闷、心烦、担心、紧张等症状，抑郁的人群常常出现每晚2至3点醒来的情况。