泡脚出汗好还是不出汗好

一般情况下，泡脚出汗好，但不宜出汗太多。

泡脚会导致浑身发热、全身出汗，这时体内寒气会随之而解，特别是感冒初期，对于风寒感冒有较好的治疗效果。如果有些患者常年身体发冷，泡脚出汗也有较好调节作用。

另外，有些患者体内湿气较重，产生头沉、身体沉重、大便黏滞等症状，泡脚后出汗可以带出一部分湿气，对身体有好处。

泡脚出汗可以加快人体新陈代谢，可以起到排毒作用，人体气血循环加快，对于经络瘀堵有调节作用。

需要注意的是，患有糖尿病、心脑血管疾病的人群，泡脚时间不能太长。水温要适宜，防止烫伤，尤其是糖尿病末梢神经炎患者。老年人体质较弱，要注意泡脚过程中及时补充水分，泡完之后立马擦干，并添加衣物，以免感冒。泡脚后最好平躺或者半躺3分钟左右，有利于血液回流心脏，预防低血压和眩晕的发生。