头发稀疏有什么办法让头发变浓密

头发稀疏，可以通过以下方法变得浓密。

1.营养调理

日常生活中，适当增加瘦牛肉、猪肝子、黑芝麻、桑葚子、黑豆、花生等食物的摄入，补充B族维生素、微量元素锌、铁等营养素，有利于促进头发增多。

2.劳逸结合

适当锻炼身体，改善血液循环；按时入睡，睡眠时间充足，避免过度劳累，预防和减少脱发，促进头发增多。

3.日常生活方式干预

平时不要经常烫头染头，不要将头发扎的过紧，不要使用劣质洗发剂洗发；外出活动时戴上帽子，防止紫外线对头发的损伤、平时按时入睡，不要熬夜。上述各种措施有利于减轻脱发症状，使头发变浓密。

4.药物治疗

坚持在头发相对稀少的头皮处涂抹米诺地尔酊，可促进血液循环，促进头发增多。遵医嘱服用养血生发胶囊、生发丸等药物治疗，改善头发稀疏、干枯等现象，有利于促进头发增多。