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天天泡脚危害

戎光 主任医师
三级甲等 中国中医科学院西苑医院 综合科
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正常情况下天天泡脚对身体一般没有害处,每天适当泡脚对身体有一定好处。适当地泡脚有利于促进血液循环,可以在一定程度上加速新陈代谢。而且在睡前适当泡脚有利于缓解疲劳,从而在一定程度上改善睡眠的质量,故适当泡脚一般不会对身体造成影响。

但需要注意,对于患有心脏病、湿疹,以及孕妇及婴幼儿等人群不宜天天泡脚。而且在泡脚的时候需要控制好水的温度,通常建议在40-50℃,不可以过高或过低,过高容易发生烫伤,而水温过低容易受凉。还需要控制好泡脚的时间,一般建议泡15-20分钟,时间不可以过长。

在泡脚的时候还需要注意,脚部有外伤的人群应该禁止泡脚,因为局部存在创口的情况下,盲目泡脚可能会导致伤口不易结痂,或者结的痂过早脱落,从而再次出血,甚至引起感染等情况,进而影响病情的恢复。

泡脚
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