猕猴桃是凉性还是热性

一般情况下，猕猴桃是凉性的。猕猴桃味酸、甘，性寒。入胃、肝、肾经，具有解热、止渴、健胃、通淋等功效。

猕猴桃当中所含的营养价值也比较丰富，例如维生素A、维生素C、葡萄糖以及水分等营养成分。日常适当的吃一些猕猴桃，能够为身体补充必需的营养元素。但是在吃猕猴桃时需要控制好量，一次性尽量不要摄入过多，以免猕猴桃当中所含的营养成分，不能完全被身体消化吸收。

吸收不了的营养成分长时间在胃肠道内堆积，会导致胃部出现不适，从而对身体健康造成影响。​

除了猕猴桃外，凉性食物还包括苦瓜、丝瓜、西红柿、茄子、芹菜、油菜、梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、苹果、牛奶、松花蛋等。

建议：如果自身肠道功能吸收比较差，在吃猕猴桃时，可以榨成汁或者做成果泥食用。​