姜水泡脚有什么功效与作用

姜水泡脚有改善睡眠、改善供血不足的功效，以及延缓衰老、缓解手脚冰凉的作用。

一、功效

姜水泡脚时，加入一些白醋，这样有助于刺激脚底穴位，增强人体各个器官的新陈代谢，从而可以使人体放松、缓解疲劳，因此有改善睡眠的作用。除了改善睡眠，姜水泡脚还可以改善供血不足，促进全身血液循环，如果配合一些食材一同食用，可以让效果加倍。

二、作用

• 延缓衰老：姜水泡脚能改善人的气血，调理内脏，同时还可以调理内分泌系统，增强人体免疫力，起到延缓衰老的作用，让人看起来更年轻。
• 缓解手脚冰凉：女孩子到了冬天总容易手脚冰凉，这是由于身体末端供血不足所致。而生姜有很好的驱寒作用，用姜水泡脚，可有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

三、禁忌

皮肤不能有破损、溃疡，有破损不能浸泡。对生姜过敏的人不能够进行姜水泡脚。

四、副作用

虽然姜水泡脚可以帮助促进血液循环，但是长时间泡脚，血液集中在下肢，脑部容易供血不足。