月经期间能狗爬式锻炼吗

狗爬式锻炼应该是指下犬式，是瑜伽体式之一，一般是不是建议在经期进行下犬式的。

下犬式的姿势会让盆腔高于心脏，如果保持这一姿势的时间相对比较长，就有可能会造成月经血顺着输卵管进入到盆腔中，在临床上形成月经血逆流的情况。而月经血逆流容易将子宫内膜碎片带入腹腔和卵巢，导致子宫内膜异位症和痛经等严重情况。有些女性还会出现子宫内膜转移到子宫肌层，形成子宫腺肌病，影响女性健康。

所以一般不建议月经期间进行下犬式，也不建议进行倒立，可以进行一些其他柔和的瑜伽动作。但是对于经期虚弱、有痛经等情况的女性，在经期不要练瑜伽，注意多休息，以免加重症状。月经期间，还应当注意下腹部保暖，避免寒凉刺激，避免影响到月经血的排出。